top of page

Puchar Polski CX Koziegłowy

Puchar Polski Cyclocross w Koziegłowach jest dla mnie drugim startem w tym sezonie przełajowym. Treningi idą w dobrą stronę i nie ma mowy o żadnym odpuszczaniu. Jest robione wszystko od A do Z.

Aktualnie udało mi się zbić wagę o 2 kg oraz zmniejszyć tkankę tłuszczową o 1,8% , natomiast zwiększyłem nawodnienie swojego ciała i masę mięśniową o 1,3%.

Powoli zaczynają być widoczne efekty nowych treningów, które aktualnie testuje.

 

Zaczynamy Puchar Polski CX Koziegłowy ;)

Wyjazd z domu 9:00 droga ucieka podczas spania i jedzenia bez większych problemów.

Na miejsce dojeżdżamy około 11:00.

Odbiór numerka startowego następnie ruszam się przebrać w strój i jadę na objazd trasy tegorocznego Pucharu Polski w Koziegłowach.

Trasa przywitała nas lekkim błotkiem, więc była fajna jazda techniczna.

Na rundzie pojawiły się 4 przeszkody do przeskakiwania, podbiegi ze schodów oraz duże nasypy z ziemi które dało się przejeżdżać.

zawodnik podczas zawodów przełajowych

Przechodząc do wyścigu:

Tym razem udało się już trochę dłużej wytrzymać w rozciągniętej grupie.

Nie było takich braków wydolnościowych, lecz jeszcze dużo pracy trzeba włożyć.

Muszę poprawić przede wszystkim siłę i szybkość, której strasznie mi brakuje, tym samym cały czas wzmacniać swoją wytrzymałość.

Wyścig w Koziegłowach kończę po czterech rundach.

Od ostatniego wyścigu, który był dwa tygodnie temu widać już malutki postęp.

W niedzielę pojechałem pokibicować na co roczne zawody XC w Łódzkich Łagiewnikach, przy czym udało się zrobić fajny trening w okolicach 55 km.


Teraz czas naprawić zatoki ( znowu padły...)

Po weekendzie zostało trenowanie w domu na trenażerze póki zatoki nie odpuszczą i dadzą w końcu normalnie funkcjonować.


Natomiast w sobotę 18.11 widzimy się na ,,Owocowy Przełaj 2023 VII Edycja - Super Puchar Polski Wyścig C2 w kolarstwie przełajowym"









44 wyświetlenia0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Comments


bottom of page